乔安笙提示您:看后求收藏(四库书小说网www.bigwashlaundry.com),接着再看更方便。

这是生气了?

贺霖笑着安抚:“好了,不逗你了,程朗,你这样挺好,硬汉形象不适合你,”

这话还能听。

程朗撇撇嘴,满不在乎地说:“适不适合也不关你事儿,我这边健身事业刚开始,你少打击人。听着,腹肌轮、健腹板、哑铃,还有那什么杠铃,通通给我送过来。”

这是动真格了。

谁打击他了?

难不成有人欺负他?

听说娱乐圈鱼龙混杂,荤素不忌的大佬还挺多,难道程朗被人给惦记上了?

谁特么这么大胆子敢打他的主意?

贺霖脑补得有些多,忙问:“程朗,你这是怎么回事?好好的,怎么突然要健身了?”

他越问越担心,程朗是个贪图享受的,受不得累、吃不得苦,平时也就练练瑜伽、松松筋骨,今天这是被什么刺激了?

因为我要上陆安森啊!

为了成为一个好攻,身体必须棒棒哒!这样才能给他性福啊!

程朗心里想着陆安森,满满的动力。他随意扯了几句,拿了偶像剧男主形象作借口,终于摆脱了贺霖的一连串追问。

贺霖那边行动迅速,第二天一大早健身器材就送上了门。

程朗看着空旷的健身室一下子拥挤起来,十分有成就感。嗯,只要每天坚持锻炼,很快就能心愿达成了。

他越想越乐,脑袋里一大堆不可描述的动作,身体也亢奋得情难自已。

呼呼——淡定——

程朗心里暗呼了几口气,伸手去举杠铃。他以为自己一个大男生可以轻松举起来,可他真心高估了自己。他不仅举不起来,还差点闪到了腰。

尼玛!这杠铃多少公斤啊!怎么这样重?

不行!

必须举起来!

程朗呼了一口气,猛地举起杠铃。双臂一阵痛麻,勉强举了两分钟,憋得俊脸通红。好累!他扔了杠铃,双手叉腰直喘粗气。

太重了!

这种蛮夫的游戏果然不适合他的气质。

程朗气得去踹杠铃,又喘了几口粗气,目光放在一旁的健腹板。

这个似乎不错。

他走过去,仰卧下来,双手放在后脑勺,开始一仰一起做起仰卧起坐。

这个锻炼腹肌,主要是腰部发力,程朗腰肢柔韧度很高,做起来也算轻松,可也

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

玄幻小说推荐阅读 More+
我开小卖部的那几年(阿牛小卖部同人)

我开小卖部的那几年(阿牛小卖部同人)

vanity
我叫阿牛,今年21岁,土生土长的小唐村人,从镇子上的初中勉强毕业以后,便去了城里打工,当时正赶上工厂用工潮,我自然随着无数像我这样的人一起进厂了。进厂做工的日子对于一个167岁的孩子来说,自然是沉闷无聊了一些,但迫于生计和爹妈的压力,也只能默默在厂里干一些繁琐且毫无技术含量的辛苦活。好在我有股机灵劲,平时又踏实肯干,有事没事时便拍一拍线长的马屁,线长也乐得身边有个小跟班为他鞍前马后,我便做了线长的
玄幻 连载 2万字
飞升之后我的预读隐形了

飞升之后我的预读隐形了

龙城无敌
世人都说神仙好,靠着佛法修为,靠着预读的能力,料敌先知,终于从下界飞升上来,神界却当头一棒,水太深了,需要从头修行来过,做了神级一阶小和尚,预读功能也失去了,无往不利的修行状态没了,我不再是佛界里最靓的修行大师。前往不同宗门,苟在里面呼唤预读金手指,期望环境改变恢复预读,最后不得已,把希望落在了转世金蝉子身上,手无缚鸡之力,可是他身边的徒弟却大有来头……
玄幻 连载 61万字
妖怪异闻录

妖怪异闻录

皇箫
我这一生简直就是个悲剧。 小时候,我家是个地主,而且还不是什么小地主,家有良田几千亩,家中佃 农也有几十户,可以说是衣食无忧,再加上我是独子,备受家人溺爱,所以我不 出意外地长成了一个纨绔少爷。 或者说长成了个熊孩子,因为还没等我长大到可以去耍流氓的年纪,我家就 被抄了。一群下等人吵嚷着实现共产主义,打土豪分田地,不由分说地就闯进我 家把我家值钱的东西「充公」了,我爹被活活打死,我娘和姨娘被玷污后
玄幻 连载 2万字
综影视:花欲燃待君温

综影视:花欲燃待君温

摆烂小酸菜
宝贝们打三星??保护一下嘿嘿 云之羽(?)上官浅cp宫尚角 (避雷,是从女主是任务者,作为上官浅是在无峰生活开始写的,进度比较慢哦) 云之羽(?)云雀cp宫远徵 女主接受了云雀乞丐爷爷愿望,让云雀安全脱离无峰,找到自己的幸福… 云之羽观影世界(更新中…)
玄幻 连载 78万字
三婚盛宠:欧少甜妻乖乖的

三婚盛宠:欧少甜妻乖乖的

淮南子
文案:杨甜甜结婚了,嫁给了她心爱的男人萧逸辰结果婚后丈夫不能人道,让他们的婚姻变了质而这时婆婆又提出了让她找了个陌生人借种的提议原本她并不想答应,可后来还是在稀里糊涂下与一个陌生男人有了肌肤之亲更是在十个月后生下了一个可爱的孩子,只是令杨甜甜没有想到的是孩子出生后不久,就被婆婆抱走,不仅不允许她看孩子,还让萧逸辰与她离婚!
玄幻 连载 71万字
今日宜甜

今日宜甜

甜厘厘
晋2022-07-22完结总书评数:3531当前被收藏数:7475文案:令恬含着金汤匙出生,从小泡在蜜罐里,结果在她二十一岁那年,令氏破产,豌豆公主一朝从云端坠落。祸不单行,令氏破产的当晚,令恬意外遭遇车祸。在医院里醒来,令恬看向站在窗边英俊挺拔的男人,指着自己被撞到的脑袋,撒娇:“老公,我这里疼,要亲一下才好。”傅沉砚沉默了两秒,走近她,俯身,在她的额头上温柔地落下一吻,嗓音低沉:“还疼不疼?”
玄幻 连载 26万字